日期：2018-10-25（原创文章,禁止转载）
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宝宝挑食是经常的事，那么家长怎么才能帮助宝宝均衡营养呢?下面小编就来介绍六个妙招。
1.只鼓励，不强迫宝宝吃菜
关注宝宝的爱好和食欲
对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进
让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用强迫利诱的手段，而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。改善进食的环境与气氛，譬如让他和其它小朋友一起进餐，还可以利用野餐或饭盒的方式，让宝宝到户外活动和用餐。
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2.充分利用蔬菜鲜艳的色彩和形状
宝宝对颜色十分敏感，可以利用食物的鲜艳色彩进行搭配，促进宝宝的食欲。食物的多样化也可以让孩子获得丰富的味觉、嗅觉、视觉、触觉的感知刺激，这些方面都有利于他的早期发展。有时不妨给那些孩子宝宝不熟悉的食物起一些可笑或奇特的名字，或者用刀将不同的蔬菜切成各种有趣的形状
来成都哪家医院治疗癫痫病吸引他的注意。另外口味不宜太浓，避免刺激性食品，并让食谱多一些变化
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3.减轻蔬菜的特殊味道，适应宝宝的口味
有些蔬菜如果像平常那样加工，会有一股极强的异味，这让很多宝宝都不喜欢癫痫是否可以生育。所以如果你给宝宝选择这些蔬菜，就尽量把它们剁烂、滤干，然后再喂给宝宝吃。还可以加入一点苹果汁或其它食物，以中和一下菜的异味。
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4.去除影响宝宝吃菜的不利因素
良好的吃饭环境需要父母和孩子来共同营造
那个医院癫痫病专科好大人不要在宝成都哪家医院治疗癫痫宝面前批评食物的好坏。日常的饭菜应注意增加蔬菜类与水果类的份量，减少油、糖、盐类、蛋豆鱼肉类的份量，尤其是炸鸡、薯条，不是太油、就是太咸，而可乐、汽水等饮料则癫痫病急救措施怎么做太甜，如果经常食用这一类食物，会进一步造成宝宝拒绝尝试蔬菜。
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5.经常更新蔬菜花样
给宝宝做可口的饭菜，尽量多变换花样。癫痫病有哪些危害宝宝不爱吃蔬菜，就做成馅，包饺子、煮馄饨，几乎所有可以用来做馅的材料都试一试。还可以把蔬菜切碎和虾仁(或用各种肉末、海鲜)混在鸡蛋液或面粉里烙成各种各样的饼，煮成各种粥。总之，想尽办法让他爱上各种食物成都最好的癫痫病医院。
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6.讓寶寶參與制作蔬菜
可以带宝宝去超市买各式各样的蔬菜和水果，也可以让宝宝走入厨房帮忙，让他看看正在炖的土豆，看看如何用面粉制作成面团和面片，找找在小包子馅中加的虾米在哪?还有些什么原料?你会发现宝宝非常喜欢在厨房帮小忙，不要担心他们会弄脏或弄坏东西，可以让他做些简单的事情，例如倒水、剥菜、清洗蔬菜水果等。而且如果按他的组合方式做，他可能会更喜欢吃，因为他觉得这是他自己“做”的食物。
