日期：2016-5-19（原创文章,禁止转载）
中老年人走路能减肥吗 走路减肥法最燃脂走路减肥的正确方法 用力去走好每一步走路减肥法 每天固定走路的时间走路减肥法四 固定每天走路的距离怎么通过走路减肥 每天的步行步频要固定
[不一定要很刻意，生活中许多小动作都是可以减肥的，甚至走路都可以有减肥的作用。那么，走路能减肥吗？走路减肥正确的方法是什么呢？下面一起来看看吧！
加大每一步的步幅
走路减肥法一：加大每一步的步幅
走路能减肥吗？如何走路减肥呢？首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。大步走路时，你要尽量的大摆臂，尽力前后直臂摆平。
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