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男人该怎么壮阳呢

日期:2019-1-31(原创文章,禁止转载)

壮阳,对男人来说是提高性功能的一种方法,通过壮阳可以让男人的精力变得更好,通过壮阳还有提高性功能的效果,通过壮阳也可以缓解夫妻间的感情,壮阳对男人来说也是很重要的,女人靠保养,那么男人就必须要多锻炼了,很多男人在性欲下降的时候就可以选择锻炼身体来壮阳,那么男人到底该如何来壮阳呢?

1、摩腹法:围绕着肚脐转圈比较用力的推摩,先左手顺时针三十六圈,后右手逆时针三十六圈,此法可以补五脏,助水谷运化,当然可以壮阳了。

中年男人如何运动壮阳呢?

2、揉指法:用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 ,每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大,轻轻地揉。

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3、握拳法:不要以为壮阳只要肾气足就行,肝气不足也不行的,症见勃而不坚;心气不足也不行,症见坚而不热,要勃而坚,坚而热,就要补心肝之气,方法呢就是此功,吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣,其他四指握紧拳头(此为握固之法),且五趾抓地,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小治疗癫痫病需要多少钱便状。每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效。

特别是冬季的时候,男人一定要多锻炼,这样对性郑州军海癫痫医院评论怎样欲才有提高的效果,男人在壮阳的时候饮食方面多加的调节也是很重要的,在饮食方面可以多吃一些阳性嘉兴哪里治癫痫好高的食物,这样的食物就可以帮助男人们壮阳,男人在哪里有治疗癫痫的偏方壮阳的时候心里压力不能有,同时也要避免在锻炼的时候过度劳累伤害自己的身体了。

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