日期：2018-9-19（原创文章,禁止转载）
很多人都爱吃栗子的，因为栗子是很甜的，老少皆宜的食品，栗子的做法也是很多的
吃栗子的时候一定要注意食物的搭配，甚至有的栗子吃的时候要注意饮食禁忌的，那成都治疗癫痫的医院哪家最好么栗子能和鸡蛋同吃吗，如果两种食物同吃的话对自身健康有没有危害呢，关于栗子的正确的食用方法下面就详细的介绍一下。
野生栗子与种植的栗子并没有明显的区别，到了秋冬的季节里栗子是很多人喜欢的食物重庆最好的癫痫病医院，可以炒了后直接剥了食用，也可以剥了后做菜食用，常见的菜肴有栗子鸡、栗子烧肉等，其食用方法与大家的习惯等相关，那么野生栗子能和鸡蛋一起吃吗?从癫痫病早期的发病症状有哪些营养与功效性质方面可判断出准确的答案，野生栗子能和鸡蛋一起吃，其味道极美味。
板栗鸡蛋红烧肉的做法：
主料
带皮五花肉500克、鸡蛋6个、板栗250克
辅料
味极鲜酱油、秘制红烧汁、水1:1:2 、冰糖适量、八角2颗、香叶四片、陈皮一小块、丁香七颗
板栗鸡蛋红烧肉的做法步骤
1. 鸡蛋煮熟拨壳，用刀在鸡成都治疗癫痫病哪家医院好蛋上划几刀以便入味。
2. 板栗去皮，放时间久了有点发黑了!影响美观哈。
3. 带皮五花肉烫好，处理干净，去除水分，放入锅中煎至出油，煎到表面成金黄色
4
将材料全部放入压力锅，闷30分钟。
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倒入锅里，大火收汁即可。
营养小贴士：
栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍;栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。
鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿成都治疗癫痫哪家医院好物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高成人癫痫病得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每1治疗癫痫病得花多少钱00克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无沈阳专科治癫痫医院机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质
能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能
并能帮助脂肪代谢。
栗子能和鸡蛋一起吃吗，对于这样的问题一定要小心了，其实栗子吃的时候也是需要注意很多的食用技巧的，对于栗子的时候吃的时候一定要注意了，栗子和鸡蛋一块吃的时候特别的有营养的，只有注意食用的方法才能够吃到美味的栗子。
